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天博APP下载 首页-游完泳要马上洗头
2021-11-14 [13668]
本文摘要:采访专家:北京大学第一医院皮肤科主任医生杨淑霞,游泳是适合各年龄段人的健身运动,可以减肥,磨练心肺功能。

采访专家:北京大学第一医院皮肤科主任医生杨淑霞,游泳是适合各年龄段人的健身运动,可以减肥,磨练心肺功能。但是,最近美国科学家发现,经常去游泳池游泳的女性容易掉头发。

实验中,研究人员邀请至少100名女性每周在游泳池游泳,在天然水源(海、河、湖)游泳,提取水样本,开展数年监视。结果,在游泳池游泳的女性面对皮肤炎的风险,发现自然水源对头发有很大影响。根据北京大学第一医院皮肤科主任杨淑霞的说明,为了确保水质,游泳池不用氯气和漂白粉消毒水,水中次氯酸钠、氢氧化钙、氯化钙等化学成分高,次氯酸是氧化剂,不破坏发角蛋白和黑素小体,毛鳞片破裂另外,水中的消毒剂及其副产物和病原菌对人体健康也有害。

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但是,游泳池的水是否不需要引起皮肤炎,需要更好的证据来证明。在生活中,游泳引起的头发异化很少见。

杨淑霞建议经常在游泳池游泳的人不要注意以下几点。1.游泳前、中、后不要马上护理头发。

游泳前不要去除头发。人体产生的油脂可以在头发表面构成保护膜,有助于增加游泳池氯成分对头发的渗透损伤。游泳时建议戴硅透气帽,在一定程度上阻止池水和头发的认识游泳后立即去除头发,防止残留物质对头发造成损伤,立即用于护发产品进行护理,在一定程度上可以修复轻微损伤。

2.不熟悉游泳馆,注意游泳时间。好的游泳馆一般不严格遵守消毒剂的使用量,游泳池的水质也很好。监督良好的小游泳池,通过增加消毒剂杀菌微生物,在这样的游泳池游泳,发质损伤不会更严重。此外,游泳时间不应尽可能控制在40分钟左右。

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3.注意头发的美白。在室外游泳池和天然水源游泳时,不要注意头发的美白。

反感的紫外线可能会使头发角蛋白因吸收而增加,破坏黑色素,使头发变深,头发变黄。建议不要从上午10点到下午3点在室外游泳。

在室外游泳时,请戴上游泳帽。


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